Anghinarea (Cynara scolymus)

Anghinarea (Cynara scolymus) – proprietăți și beneficii pentru sănătate și organism

Anghinarea este o plantă medicinală și alimentară apreciată pentru efectele sale asupra sănătății ficatului, digestiei și metabolismului lipidic. Frunza și extractele sunt utilizate în ceaiuri, suplimente și tincturi.

Proprietăți principale

• 🌿 Hepatoprotector – sprijină funcția ficatului și regenerarea celulelor hepatice.

• 💧 Detoxifiant – ajută la eliminarea toxinelor și stimulează digestia.

• 🔥 Antioxidant – protejează celulele de stresul oxidativ.

• 🩺 Colesterol și trigliceride – poate contribui la reglarea nivelului de lipide din sânge.

• 🍵 Digestiv și diuretic – reduce balonarea și stimulează secreția bilei.

Beneficii pentru organism

• Susține sănătatea ficatului și funcția biliară.

• Ameliorează digestia și simptomele de indigestie.

• Sprijină detoxifierea naturală a organismului.

• Poate contribui la menținerea unui nivel sănătos al colesterolului și trigliceridelor.

• Are efect antioxidant, reducând stresul oxidativ și inflamațiile.

 Este o specie de plante erbacee perenă, din familia compozitelor (ciulini), genul Cynara, care înflorește vara—toamna, originară din regiunea mediteraneeană, cultivându-se pentru solzii cărnoși ai inflorescenței și pentru receptaculii florali care sunt comestibili.Tulpina este dreaptă și ramificată.Frunzele sunt mari spinoase, de culoare verde-albicioasă pe dos.Florile sunt roșii-violacee dispuse în capitule mari (circa 14 cm lățime), receptacul mărit și cărnos, comestibil, sepale late, îngroșate, la bază fără spini.

Substanțe active importante: Anghinare conține cinarină, oxidaze, polifenoli, flavone, vitaminele A, B, C, mangan, fosfor, fier, lipide, zaharuri. Anghinarea este de asemenea și o importantă sursă de fibre, de inulină - substanță care stimulează sistemul imunitar, facilitează tranzitul intestinal, crește asimilarea magneziului și a calciului în organism.

Utilizare: Anghinarea se folosește în gastronomie, în terapii, dar poate fi întâlnită și ca plantă ornamentală. Bulbul florii se folosește cu un succes aparte în Spania și Italia în gastronomie. În Sicilia există chiar o sărbătoare închinată anghinării când se mănâncă doar preparate cu anghinare de ordinul zecilor. În Spania, mai ales în regiunea Navarra, perioada recoltării bulbului de anghinare și a altor verdețuri ale aceluiași anotimp se consideră sărbătoare a regiunii de Navarra, iar toate mâncărurile preparate în restaurante și în casele din Navarra se fac cu respectivele verdețuri, printre care anghinarea este un ingredient principal. Anghinarea are un conținut ridicat de ulei, care poate fi folosit drept combustibil-alternativ, pentru centralele termice.  În medicina naturistă, la prepararea produselor naturale pe bază de anghinare, se utilizează rădăcinile și frunzele. Toate aceste produse sunt considerate remedii naturale excelente în tratarea și vindecarea diverselor afecțiuni ca de exemplu: afecțiuni hepatice, afecțiuni ale circulației sangvine și afecțiuni renale. De asemenea, anghinarea mai poate fi consumată și în stare proaspătă, fiind astfel apreciată pentru efectele ei vindecătoare în tratarea diareei cronice în special, precum și în tratarea diabetului, hemoroizilor, vomismentelor și migrenelor. Preparatele naturale din aghinare ajută la vindecarea constipației (sucul de anghinare), afecțiunilor ficatului (ceai de anghinare), reumatismului (ceai de anghinare).