Cireșul (Prunus avium L.)

Cireșul (Prunus avium L.) – proprietăți și beneficii pentru sănătate și organism

Cireșul, cunoscut pentru fructele sale dulci și aromate, este o sursă naturală de antioxidanți, vitamine și compuși antiinflamatori. Atât fructele, cât și cozile de cireș sunt folosite tradițional pentru efectele lor terapeutice.

Proprietăți principale

• 🌿 Antioxidant puternic: bogat în vitamina C, flavonoide și antociani.

• 💧 Diuretic natural: cozile de cireș stimulează eliminarea apei din organism.

• 🔥 Antiinflamator: ajută la reducerea inflamațiilor articulare.

• 😴 Reglează somnul: conține melatonină naturală.

• 🍒 Detoxifiant: sprijină funcția hepatică și renală.

• 💓 Protector cardiovascular: susține elasticitatea vaselor de sânge.

Beneficii pentru organism

• Contribuie la reducerea durerilor articulare și musculare.

• Îmbunătățește calitatea somnului și reduce stresul oxidativ.

• Ajută la eliminarea toxinelor și scăderea retenției de apă.

• Sprijină digestia și poate ajuta în cure de slăbire datorită efectului detoxifiant.

• Întărește imunitatea și ajută sistemul cardiovascular.

Este un pom fructifer care face parte din genul taxonomic Prunus familia Rosaceae. Termenul avium provine din cuvântul latin avis (pasăre), denumire care se datorează faptului că cireșele sunt o hrană preferată de ele. Cireșul este un arbore ce atinge înălțimea de 6-8 metri, mai rar ajungând să aibă 10 metri înălțime. Pomul are o coroană circulară, sferică, crengile sunt în general scurte și groase. Coaja cireșului este friabilă de culoare cenușiu-roșcată, tulpinile tinere au la început scoarța netedă, urmând ca apoi scoarța să devină zgrunțuroasă. Frunzele sunt de formă ovală, alungită, zimțate pe margini și ascuțite la capăt. Lungimea frunzelor este între 6 – 15 cm, iar lățimea de 3,5 – 7 cm. Florile, de culoare albă, sunt grupate frecvent câte două sau câte patru, o floare având un diametru între 2,5 - 3,5 cm. Fructele pot fi de culori diferite, cu nuanțe de la roșu spre galben până la negru, ele fiind de formă sferică sau elipsoidală, cu un diametru de 6 – 25 mm; în mijlocul fructului cărnos se află un sâmbure rotund, cu mărimea de 7 – 9 mm.

Utilizare medicinala: Ceaiul din cozi de cireșe are efect antiinflamator și antiseptic, recomandându-se frecvent în tratamentul infecțiilor urinare (cistită, uretrită, pielonefrită și nefrite).