Polygala L. este un gen de plante medicinale din familia Polygalaceae, cunoscut în limba română sub mai multe denumiri populare: poligală, amăreală, șerpăriță, șerpânță.
🌿 Proprietăți terapeutice
Poligala este recunoscută în medicina tradițională europeană și asiatică pentru următoarele proprietăți:
Expectorantă puternică
Antiinflamatoare
Sedativă ușoară
Tonifiantă nervoasă
Depurativă (detoxifiantă)
Antimicrobiană
Stimulantă digestivă
💚 Beneficii pentru sănătate
1. Aparatul respirator
Favorizează eliminarea mucusului
Utilă în:
bronșită
tuse productivă
afecțiuni pulmonare cronice
👉 Este considerată una dintre cele mai bune plante expectorante naturale
2. Sistem nervos
Reduce anxietatea ușoară
Ajută în:
stres psihic
epuizare nervoasă
Îmbunătățește claritatea mentală (folosită tradițional pentru memorie)
3. Sistem digestiv
Stimulează secrețiile gastrice
Combate:
digestia lentă
Are efect amar tonic
4. Detoxifiere și metabolism
Ajută la eliminarea toxinelor
Sprijină funcția ficatului
Susține metabolismul general
5. Sistem imunitar
Crește rezistența organismului
Ajută la combaterea infecțiilor respiratorii recurente
🧪 Principii active
Saponine triterpenice (responsabile de efectul expectorant)
Flavonoide
Uleiuri volatile (în cantitate mică)
☕ Mod de utilizare
Decoct (rădăcină – cea mai utilizată)
1 linguriță rădăcină uscată
250 ml apă
Se fierbe 5–10 minute
👉 1–2 căni pe zi
Infuzie (părțile aeriene)
Mai rar utilizată, efect mai blând
⚠️ Contraindicații și precauții
Nu se administrează în:
sarcină și alăptare
gastrită sau ulcer activ (poate irita mucoasa)
Dozele mari pot provoca:
greață
iritații digestive
Curele se fac pe perioade scurte, cu pauze
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu